30日間のプッシュアップチャレンジ：この無料アプリでフィットネスを向上させましょう
30日間のプッシュアップチャレンジは、Jozic Productions Pty Ltdによって開発された無料のiPhoneアプリです。これはライフスタイルカテゴリーに属し、特に健康とフィットネスを対象としています。
このアプリは、プッシュアップのワークアウトに焦点を当てた包括的な30日間のエクササイズプランを提供しています。毎日、ユーザーには特定の数のプッシュアップエクササイズが割り当てられ、適切な回復を保証するために休息日も組み込まれています。ワークアウトの強度は徐々に増加し、30日目にはユーザーは試されます。
6つのワークアウトと15のプッシュアップエクササイズのバリエーションを合計したこのアプリは、全年齢層とフィットネスレベルの男性と女性の両方に対応しています。ユーザーは進捗状況を追跡し、Facebook、Twitter、メールで友達と共有することができます。
30日間のプッシュアップチャレンジに加えて、開発者は30日間の腹筋チャレンジ、30日間の有酸素運動チャレンジなど、他の30日間のチャレンジとフィットネスアプリの範囲も提供しています。
どんなエクササイズプログラムを始める前に、医師の助言を求めることをお勧めします。
